Det enkle liv

For første gang nogensinde havde jeg det sådan i sensommeren, at jeg på en måde glædede mig til den rolige tid der ventede forude, hvor naturen lukker ned og haven ikke skal passes.

Det må være alderen der trykker.

Men jeg glædede mig rent faktisk til at skulle have ild i masseovnen igen.

Og undrede mig over mig selv.

For vinter er også sne og sjap og lange mørke dage med regn og rusk.

Alligevel havde jeg et kort øjeblik hvor jeg ikke begræd at sommeren snart var slut og livet ville blive levet mere indendørs.

Jeg plejer altid at føle et dybt stik af vemod når jeg plukker det sidste hindbær og tænker øv nu er der lang tid til sommer igen.

Men sådan var det ikke i år.

Mon vores dejlige varme sommer gav det tilskud af D-vitaminer der skulle til for at stå imod vinteren?

Det sagde min læge desværre nej til. For jeg er igen i underskud af D-vitaminer.

Det vil jeg gerne råde dig til at få tjekket om du også kunne være.

Man bliver så træt og sløv når man mangler D-vitaminer og ens krop værker og bliver stiv og øm.

Det må være fordi jeg smører mig ind i solcreme, at jeg ikke får optaget alt det D-vitamin som solens stråler har givet mig mulighed for denne sommer. Eller også er min hud bare blevet mere stiv eftersom jeg er gået hen og blevet midaldrende, og kan derfor ikke optage det længere i samme grad.

Få det tjekket for din egen skyld.

D-vitamin mangel øger nemlig risikoen for hjertekarsygdomme og skøre knogler.

Desuden er det også rart at have energi nok og ikke slæbe sig af sted, som hvis man havde en tør depression. Det føles nemlig sådan at mangle D-vitaminer i svær grad, man opfører sig som om man er deprimeret selvom man ikke er ked af det. Men det kan man jo gå hen og blive, hvis man ikke får rettet op på det. For det er ikke særligt sjovt ikke at have overskud til at lave noget.

Så langt var jeg heldigvis ikke ude denne gang i min D-vitamin mangel.

Men jeg har prøvet det engang tidligere hvor jeg først troede at jeg var udbrændt, senere tænkte jeg; “Gad vide om jeg har kræft?”  

Det var en enorm lettelse at få beskeden; “Du mangler D-vitaminer!”.

Nåh er det ikke andet, tænkte jeg og alle mine symptomer gav pludselig mening.

For jeg har undervist vidunderlige somaliske kvinder i D-vitamin mangel, men det faldt mig bare overhovedet ikke ind at jeg kunne lide af det, med min lyse hud og bare arme i sommersolen.

Så vil du gå en glad vinter i møde, så få taget en blodprøve hos lægen og få tjekket om du skal spise nogle D-vitaminer.

PS. Brug eventuelt resten af efterårsferien til at komme ud og se nogle af de smukke efterårsfarver.  

De bedste hilsner

SusieQ